Зима – это время, когда несоблюдение правил правильной одежды и поведения на улице может привести к крайне серьезным обморожениям и даже летальному исходу. Поэтому, для того, чтобы не замерзать на улице, нужно знать, как правильно одеваться и согреваться в мороз, и как быстрее согреться после пребывания на морозе.
Несоблюдение рекомендаций по выбору одежды и поведению на улице зимой может привести к тяжелым последствиям, таким как обморожение и общее переохлаждение организма, вплоть до гибели. Чтобы защитить себя от мороза, важно знать основные принципы правильного зимнего гардероба и методы быстрой реабилитации после нахождения на холоде.
Обморожение представляет собой поражение тканей организма вследствие длительного воздействия отрицательных температур. Чаще всего страдают наименее защищенные части тела: пальцы рук и ног, кончик носа, мочки ушей. Наиболее распространенными факторами риска являются низкая температура воздуха (особенно ниже минус 15 градусов Цельсия), высокая влажность, сильный ветер, неправильно подобранная одежда и обувь, физическая усталость, голод, курение и употребление алкоголя. Тяжелое опьянение опасно потерей ориентации и способности двигаться, что повышает вероятность засыпания на морозе и смерти от переохлаждения.
Признаки обморожения:
I степень: Покраснение и отек кожи, полное восстановление за неделю.
II степень: Появляются прозрачные волдыри, заживление занимает около двух недель.
III степень: Волдыри с кровью, кожа теряет чувствительность, возможны рубцы и потеря ногтей.
IV степень: Повреждаются глубокие ткани вплоть до костей и суставов, отсутствие пузырей при выраженном отеке свидетельствует о серьезном повреждении.
Первая помощь при обморожении
• Переместите пострадавшего в теплое помещение.
• Аккуратно снимите промерзшую одежду и обувь.
• Не трите пораженный участок ни снегом, ни грубыми материалами.
• Для защиты пораженной области наложите сухую теплоизолирующую повязку (например, ватно-марлевую).
• Зафиксируйте конечность в неподвижном положении с помощью импровизированных шин.
• Дайте человеку выпить горячего чая или бульона, предложите легкое обезболивающее средство (если оно доступно).
• Немедленно вызовите медицинскую помощь или доставьте пострадавшего в больницу самостоятельно.
Что нельзя делать:
• Быстро нагревать пострадавшую область (горячая вода, огонь, обогреватели);
• Растирать травмированные зоны алкоголем, маслом или жиром;
• Давать пострадавшему алкоголь внутрь.
Предупредительные меры:
• Одеваться многослойно, выбирать свободную верхнюю одежду.
• Надевать теплую обувь с утепленными стельками и шерстяными носками.
• Обязательно защищать голову, шею и лицо, используя шапки, шарфы и специальные кремы.
• Избегать употребления алкоголя и курения на морозе.
• Учитывать особенности детского и пожилого возраста при длительных прогулках зимой.
